Soy comunicadora de profesion
Comunicar es mi pasión. Tengo más de 20 años de experiencia en comunicaciones, marketing y relaciones públicas. Mi más reciente proyecto es el podcast aha! moments.
Ademas soy Health Coach por el Institute of Integrative Nutrition de Nueva York y me estoy certificando en en Medicina Mente-Cuerpo por el Benson-Henry Institute of Mind-Body Medicine en Harvard.
Tambien soy una gran promotora del bienesar
Casi todos los días me puedes encontrar tomando jugo de apio, mientras aprendo cualquier cosa relacionada con el bienestar y la medicina mente-cuerpo. En esta búsqueda he tomado cursos de nutrición, HeartMath Institute, Dr. Joe Dispenza, Energetics Workshop, Tao del Amor, Ayurveda, entre otros. Actualmente me estoy certificando como Health Coach por el Institute of Integrative Nutrition de Nueva York y en Medicina Mente-Cuerpo por el Benson-Henry Institute of Mind-Body Medicine en Harvard.
Soy Fundadora y Co-Host del podcast aha! moments, en el que entrevistamos a mentes brillantes que nos ayudan a entender la conexión mente-cuerpo a través de información directa de los expertos o testimonios de vida que son inspiración.
Descripción conferencia:
¿Sientes fatiga crónica, falta de motivación y pérdida del sentido en el trabajo?, ¿te preguntas constantemente si vale la pena el esfuerzo? ¿te cuesta trabajo conciliar el sueño o tienes niebla mental? Si has respondido que sí, puedes estar sufriendo burnout.
El síndrome del burnout o “de estar quemado” es algo que nos aqueja más a las mujeres, pues las demandas de la vida laboral se suman a las tareas del hogar y los hijos.
El burnout, es relativamente nuevo y dificil de diagnosticar, ya que consiste en un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por una forma inadecuada de afrontar el estrés crónico. Si no se atiende a tiempo puede generar en depresión y ansiedad, abuso del alcohol, enferemdades del corazon, hipertensión, diabetes tipo 2 o enfermedades Autoinmunes.
Descubre de forma fácil y sencilla 5 pasos para identificarlo, aliviarlo y prevenirlo.
