"¿Sientes fatiga crónica, falta de motivación y pérdida del sentido en el trabajo?, ¿te preguntas constantemente si vale la pena el esfuerzo? ¿te cuesta trabajo conciliar el sueño o tienes niebla mental? Si has respondido que sí, puedes estar sufriendo burnout.
El síndrome del burnout o ""de estar quemado"" es algo que nos aqueja más a las mujeres, pues las demandas de la vida laboral se suman a las tareas del hogar y los hijos.
El burnout, es relativamente nuevo y dificil de diagnosticar, ya que consiste en un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por una forma inadecuada de afrontar el estrés crónico. Si no se atiende a tiempo puede generar en depresión y ansiedad, abuso del alcohol, enferemdades del corazon, hipertensión, diabetes tipo 2 o enfermedades Autoinmunes.
Descubre de forma fácil y sencilla 5 pasos para identificarlo, aliviarlo y prevenirlo."
