AGENDA 2019
HEARTBEAT
CONFERENCES & WORKSHOPS
1/2/3
Marzo
1 Marzo
STUDIO BY INNOVASPORT
STUDIO BY UNDER ARMOUR
16:00
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16:00 - 17:00
"Cambia tu mente, cambia tu cuerpo, cambia tu vida"
Juan Lucas Martín
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17:00 - 18:00
“REVIV, Desintoxica y nutre tu cuerpo”
Stefanie Neuman
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Los beneficios de las terapias intravenosas y booster shots, sus componentes, cada cuanto hacerlo y porqué hacerlo.
Los diferentes tratamientos que manejamos.
La historia de Reviv y como llegamos a ser el Líder Mundial en terapias Intravenosas.

18:00 - 19:00
"Activa tus Intenciones"
Roxana Castaños
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Manifestar la realidad que quieres vivir es un trabajo de consciencia y conexión, si entiendes las leyes básicas de comunicación con las fuerzas universales, podrás proyectar siempre el mundo que has estado esperando para ti!
Detrás de lo que siempre has querido vivir está el poder de tu espíritu, aprende a conectar con el 🦋

19:00 - 20:00
"¡Cambia tu mente, cambia tu vida!"
Ana Pazos
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Tu mente es mas poderosa de lo que tu piensas: es capaz de modificar tu realidad. Sin embargo, no la usamos a nuestro favor y seguimos repitiendo los mismos comportamientos negativos. Descubre junto conmigo cómo usar tu mente para cambiar tu vida y lograr todo lo que deseas en ella.

16:00 - 17:00
"Mindful Eating" by QUAKER
Sofía Haber/ Karen Kanan/ Lorena Aranda
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1) ¿Qué es una alimentación saludable y como lograrlo?

2) La importancia de la consciencia plena al comer
•        Sin juicio
•        Con curiosidad

3) Practica de consciencia plena con un alimento Quaker

17:00 - 18:00
"Ponle gluten a tu outfit"
Fernanda Valenzuela y Guillermo Silva
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18:00 - 19:00
"Love Yourself" by UNDER ARMOUR
Emilio Flores y María José López
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19:00 - 20:00
"Cambia tu lista de cosas que hacer por tu lista de cómo quieres ser"
Mireille Domit
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2 Marzo
STUDIO BY INNOVASPORT
STUDIO BY UNDER ARMOUR
09:00
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10:00
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19:00
09:00 - 10:00
BEATNESS
Ana Ranzans
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10:00 AM - 11:00 AM
"FITSHOP" by INNOVASPORT
Luis Ríos
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11:00 AM - 12:00 PM
"Cardio Sculpt & Power Yoga "
Rebeca Sutton
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12:00 - 13:00
"Las asanas como purificación de tu cuerpo Hatha Yoga Tradicional " by EPURA
Ana Prana
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13:00 - 14:00
"VIXEN WORKOUT" by ALTER STUDIO
Leslie Rivas
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Entrenamiento basado en baile que combina movimientos inspirados en Beyonce, Jlo o Ariana Grande con pasos muy sencillos de aprender y donde podras quemar hasta 600 calorias . El fin es recrear u ¨girls night out ” o noche de chicas donde los squats y full body workout están escondidos dentro de la buena energía que vives en cada canción.

14:00 - 15:00
"Shred Fat & Tone Abs"
Shereta Hill
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15:00 - 16:00
C O M I D A
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16:00 - 17:00
"Balancea tus hormonas, quema grasa y recupera tu energía"
Carlota Sánchez Graciela Torres Alejandra Figueroa Pamela Berrondo
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¿No puedes bajar los últimos kilos hagas lo que hagas? ¿Estás agotada todo el tiempo y en la noche no puedes dormir bien? ¿Tienes cambios de humor y últimamente no se te antoja hacer nada? ¡NO ES TU CULPA! SON TUS HORMONAS. Te vamos a platicar como con la mezcla de la alimentación, cambios en tu estilo de vida y los suplementos correctos, puedes balancear tus hormonas, quemar grasa, llenarte de energía y, ¡recuperar el control de tu vida!

17:00 - 18:00
"El arte de la transformación"
Karina Velasco
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En esta conferencia Karina te da las herramientas esenciales para transformarte de una forma integral, fácil, divertida y práctica. Cultiva tu mente, cuerpo, emociones y espíritu con alimentación sana, ejercicios de transformación, pensamientos positivos y meditaciones. ¡Saldrás con motivación y con el apoyo necesario para comenzar a ser creativa y transformarte hoy!

18:00 - 19:00
"El nuevo paradigma de la salud preventiva"
Alan Abruch
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En un futuro cercano el ser humano alcanzará a vivir en promedio 100 años, pero para ello, es necesario alinearnos con un enfoque de salud preventiva, el reto no es curar las enfermedades, el reto es prevenir que aparezcan en primer lugar.

09:00 - 10:00
"Power your energy" by MAFER
Fernanda Cervantes
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10:00 - 11:00
"Undercover Women"
Guillermo Silva
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11:00 - 12:00
"Be outstanding" by INSTAFIT
Mariana Torres
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Be Outstanding es un mantra para vivir, es una oportunidad para levantarte y lograr tu meta. Durante estos 45 mins vivirás una probadita de un programa que sobresalta todas las cosas que puedes hacer mejor y con más impacto.

Nuestro twist se centra en ayudarte encontrar grandesa en ti misma —es acerca de dar lo que tienes que te hace única, cualquiera que sea “eso.”

Vamos a entrenar HIIT más fuerte por 30 min para después finalizar con una meditación y respirar más profundo durante los últimos 15 min.

Salta más alto, grita más fuerte, besa más tiempo, suda más intensamente, ama más apasionadamente. Eres mujer, eres outstanding.

12:00 - 13:00
"Circuitos" by UNDER ARMOUR
Ivonne Vargas
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13:00 - 14:00
"Yoga y pilates, energía y relajación"
Camila Martínez
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Una clase dinamica y relajante de Yoga y Pilates. Consiste en 3 series de suelo que fortalecen nuestro abdomen y activan nuestra energía vital y una relajación profunda de Yoga acompañada de musicoterapia con campanas.

14:00 - 15:00
"Boost it up cardio" by UNDER ARMOUR
Rosalba Aguirre
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15:00 - 16:00
"El deporte como MOTOR DE VIDA"
Andrea Sola, Jimena Álvarez y Pamela Cerdeira
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El deporte como motor, inspiración y aprendizaje… Una pasión que te mueve, te transforma y te hace crecer como persona. Como ha influido el deporte en mi vida profesional y personal.

16:00 - 17:00
"Ámate, mujer y autoestima"
Jessica García Vázquez
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Una sincera charla para mujeres sobre amor propio, autoestima y
relaciones de pareja. ¿Cuánto nos queremos a nosotras mismas? ¿Si me
hubiera amado lo suficiente, me hubiera dado cuenta que estaba en una
relación tóxica a tiempo? ¿Cuántas veces solo necesitas un abrazo y lo
esperas de cualquier persona?  JUNTAS VAMOS A DESCUBRIR LA
VERDADERA MAGIA DE SER MUJER.

17:00 - 18:00
“No esperes a morir para comenzar a vivir y creer en ti”
Erika Kaiser
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¿Qué es lo que esperamos que suceda en nuestra vida para poder SER y HACER lo que realmente deseamos? ¿Por qué depender de situaciones negativas para poder despertar y accionar?
En ésta conferencia te comparto como un diagnóstico o las situaciones negativas que se presentan día a día, pueden convertirse en tu mayor oportunidad de vida. Todo estará en ti y en elegir.
De tener tan sólo dos meses de vida, a realizar un proyecto de emprendimiento de vida, ser campeona olímpica de triatlón en los World Transplant Games y difundir la importancia de elegir vivir como TU QUIERAS HACERLO.

18:00 - 19:00
"La historia de Fitpass y los mejores tips para emprender en la industria de la tecnología"
Karen González / Liza Schvartzman
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3 Marzo
STUDIO BY INNOVASPORT
STUDIO BY UNDER ARMOUR
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
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14:00
14:30
15:00
09:00 AM - 10:00 AM
"Animal Yoga"
Edna Monroy
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10:00 - 11:00
"BARRE MX by BARRE INTENSITY" by BAYER ELEVIT
Ana Paula Céspedes
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Es una clase de 55 min donde se trabajan todos los músculos del cuerpo, las rutinas son de bajo impacto y están creadas para equilibrar y fortalecer cuerpo y mente.

11:00 AM - 12:00 PM
"Mujeres dominando el deporte extremo"
Lorena Dromundo
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Romper con los paradigmas de la mujer en un deporte dominado por hombres; downhill.

12:00 - 13:00
"Mi historia y el recurso más valioso”
Ere Perez
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13:00 - 14:00
"Espiritualmente fit: cómo estar fit de adentro hacia afuera"
Coral Muajes
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En esta conferencia las chicas aprenderán herramientas poderosas y accionables al instante para poder desarrollar un fitness interior que se verá reflejado en todo su exterior. Descubrirán como estar fit a nivel espiritual para manifestar el cuerpo de sus sueños y más.

14:00 - 15:00
"Ketotariano: la dieta keto en su expresión sana"
Paola de La Garza
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La dieta cetogénica ha probado científicamente ser la vía nutricional  más segura de perder grasa y resolver enfermedades crónicas. Aprende como hacerlo plantbassed y con ello se parte de ayudarte a ti y al planeta 🙂

09:00 - 10:00
"Barralates" by MICHELOB ULTRA
Maria del Mar Castro
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Una técnica creada por Maria del Mar Castro, una apasionada de la danza y el fitness. Combino cardio, baile, barra y pilates.

10:00 AM - 11:00 AM
"St4ge" by MICHELOB ULTRA
Ana Sof y Fer "OSO"
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11:00 - 12:00
"Dansanity Workout"
Karen Peaskoski
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Dansanity Workout
Sistema de empoderamiento femenino a través del Workout inspirado en Danza.
Bailando nos hacemos más fuertes.
#shakeitworkitownit

12:00 - 13:00
"Yoga Nidra" by SABA
Ana Paula Ruiz Gatica
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Yoga Nidra se define como el “sueño yoguico”, no solo es una práctica de meditación o relajación, sino que también es un estado del ser.
Es un método que trabaja con los diferentes niveles de la mente
El estado de sueño en el yoga nidra, es un estado de sueño profundo consciente, el objetivo de la práctica es llegar a un estado de total relajación en el cuerpo sin quedarse dormido.

13:00 - 14:00
"Bikini workout" by REBEL FITNESS
Paulina Poumian
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14:00 - 15:00
"HIIT Cardio" by UNDER ARMOUR
Rosalba Aguirre
Ver más +

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